Τα καλύτερα προϊόντα για την ανδρική στύση

Μετά από περίπου 35 χρόνια, η ανδρική ισχύς αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Αυτό σχετίζεται άμεσα με τη μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης στο σώμα. Η μείωση των επιπέδων ορμονών μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από τις κακές συνήθειες, τον καθιστικό τρόπο ζωής, το ακανόνιστο σεξ και την κακή διατροφή.

Αλλά υπάρχουν προϊόντα στύσης που αυξάνουν τη σεξουαλική ισχύ στους άνδρες.

Η σημασία της σωστής διατροφής

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το πρόχειρο φαγητό μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμη ανδρική δύναμη, καθώς και σε ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος.

Τις περισσότερες φορές, οι άνδρες τρώνε λάθος και βιαστικά: γρήγορο φαγητό, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, επεξεργασμένα τρόφιμα κ. λπ.

Και μια ανθυγιεινή διατροφή στους άνδρες επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα - η χοληστερόλη συσσωρεύεται και ο μεταβολισμός επιδεινώνεται.

Αυτό οδηγεί σε δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, η στασιμότητα συμβαίνει λόγω της συσσώρευσης ουσιών χοληστερόλης, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη παθήσεων του ουρογεννητικού συστήματος, μειωμένη λίμπιντο και ισχύ.

Για τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, το ανδρικό σώμα δεν πρέπει να λιμοκτονεί. Ένα συνεχές αίσθημα πείνας οδηγεί σε δυσλειτουργία. Για να σταθεί ένα πέος, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια δίαιτα με ένα συγκεκριμένο σύστημα στο οποίο το σώμα έχει πάντα αρκετή ενέργεια και δύναμη.

Κατά τη διάρκεια της νηστείας, το σώμα αρχίζει να συντηρεί δύναμη και να χάνει την απόδοση. Ταυτόχρονα απελευθερώνονται ορμόνες του στρες, οι οποίες έχουν άμεση επίδραση στη λειτουργία του αγγειακού, του νευρικού και του αναπαραγωγικού συστήματος. Προκύπτουν σεξουαλικά προβλήματα.

Σπουδαίος!Η σωστή διατροφή ενός ατόμου δεν αντικαθιστά τη λήψη φαρμάκων.

Τα υγιεινά προϊόντα που αυξάνουν τη στύση είναι πρόληψη παθολογίας και όχι θεραπεία.

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει έναν άνδρα μόνο εάν η πτώση της ανδρικής δύναμης οφείλεται σε πρόχειρο φαγητό.

Και εάν η στυτική δυσλειτουργία σχετίζεται με παθολογικές ασθένειες, απαιτείται διαβούλευση με ειδικευμένο γιατρό.

Επομένως, εάν έχετε τακτικά σεξουαλικά προβλήματα, δεν πρέπει να καθυστερήσετε να επισκεφθείτε έναν ειδικό για να μην προκύψουν επιπλοκές.

Εξάρτηση της στύσης από τη διατροφή

Όταν οι άνδρες πηγαίνουν στο γιατρό με προβλήματα μειωμένης σεξουαλικής δραστηριότητας, ο γιατρός συνταγογραφεί πρώτα μια αλλαγή στη διατροφή.

Πρώτον, όλες οι βλαβερές τροφές αποβάλλονται από τη διατροφή και σε αντάλλαγμα συνταγογραφούνται υγιεινές τροφές, που αποτελούν φυσικό αφροδισιακό. Αυτή είναι μια ουσία που αυξάνει τη δραστικότητα έτσι ώστε να διαρκεί όλη τη νύχτα.

Η διατροφή και τα τρόφιμα που καταναλώνονται επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα τρόφιμα που είναι υγιεινά για το αγγειακό σύστημα του σώματος έχουν επίσης θετική επίδραση στη σεξουαλική δύναμη των ανδρών.

Η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλη και ισορροπημένη.

Το ανδρικό σώμα είναι σε θέση να λαμβάνει τις απαραίτητες ουσίες από τα τρόφιμα για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του κινδύνου παθήσεων του ουρογεννητικού συστήματος και την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Για να κάνετε το πέος σας σε στύση, πρέπει να καταναλώνετε πιο πλούσια συστατικά που περιέχουν βιταμίνες, χρειάζεστε επίσης μακροστοιχεία και μικροστοιχεία.

Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για τον ανδρικό οργανισμό είναι η Α, η Ε και η ομάδα Β. Μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το αναπαραγωγικό σύστημα, να βελτιώσουν τη σύνθεση του σπέρματος, να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία, τη στυτική λειτουργία και την ισχύ.

Τι τρώτε για να φτιάξετε το πέος σας; Η δίαιτα πρέπει να περιέχει περισσότερες τροφές που ενεργοποιούν το έργο των ανδρικών ορμονών του φύλου - τεστοστερόνης. Για να δημιουργήσετε ένα υγιεινό μενού, δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν διατροφολόγο. αρκεί να μάθετε ποιες τροφές αυξάνουν τη στύση και ποιες τη μειώνουν.

Υγιεινές τροφές για στύση

Όλα τα προϊόντα που διεγείρουν τη στύση μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες:

• κρέας, ψάρι και θαλασσινά·
• Γάλα;
• φρούτα, λαχανικά, βότανα?
• αυγά;
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• Γλυκα.

Κρέας, ψάρι και θαλασσινά

Οι πρωτεϊνούχες τροφές είναι η πιο υγιεινή τροφή για τον ανδρικό οργανισμό.

Διεγείρει την παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων τεστοστερόνης, βελτιώνει τη σύνθεση του σπέρματος, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και τη στυτική λειτουργία.

Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ κρέας γιατί το πολύ κρέας μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Το πιο υγιεινό κρέας είναι άπαχο και διαιτητικό. Αυτοί οι τύποι περιλαμβάνουν:

• Αγριος;
• Κουνέλια?
• Τουρκία;
• Κοτόπουλο;
• Μοσχαρίσιο.

Αυτά είναι τα καλύτερα είδη κρέατος που χορταίνουν τον οργανισμό με πρωτεΐνες χωρίς να τον επιβαρύνουν με επιβλαβή λίπη και χοληστερόλη. Το κρέας από κόντρα είναι εύκολο να χωνευτεί.

Τα πιο χρήσιμα είδη ψαριών είναι η καλκάνι, το σκουμπρί και ο τόνος. Τι πρέπει να φας για να σηκωθείς, θαλασσινά; Αυτά είναι τα καλαμάρια, οι γαρίδες, τα μύδια και τα στρείδια. Εκτός από μια μεγάλη ποσότητα υγιεινής πρωτεΐνης, τα θαλασσινά περιέχουν φώσφορο και κορεσμένα οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγιή ισχύ.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα προϊόντα γαλακτικού και γαλακτικού οξέος που προάγουν τη στύση είναι το κλειδί για την υγεία του ανδρικού σώματος.

Η πρωτεΐνη γάλακτος είναι ένα εξαιρετικό οικοδομικό υλικό. περιέχει μεγάλη ποσότητα αμινοξέων καθώς και γαλακτόζη και λακτόζη.

Οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν γάλα κάθε μέρα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που πρέπει να καταναλώνονται περιλαμβάνουν γάλα, κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage και κρέμα γάλακτος.

Το υπόλοιπο γάλα έχει μικρό όφελος που σχετίζεται με τη θερμική επεξεργασία του, για παράδειγμα, το γιαούρτι, το βούτυρο, τα επιδόρπια και άλλα.

Φρούτα, λαχανικά και χόρτα

Η κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και χόρτων έχει θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που όχι μόνο βελτιώνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και ανορθώνουν το πέος, αλλά ενισχύουν και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα πράσινα φυτά που προάγουν τη στύση περιλαμβάνουν μαϊντανό, μαρούλι, σέλινο, εστραγκόν, κόλιανδρο, μέντα και βασιλικό. Περιέχουν φυσικά αφροδισιακά που αυξάνουν την ισχύ και τη στυτική λειτουργία.

Τα υγιεινά λαχανικά περιλαμβάνουν τα καρότα και το λάχανο.

Τα καρότα περιέχουν μεγάλη ποσότητα χρήσιμης βιταμίνης Α – καροτίνης, η οποία έχει θετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία.

Το λάχανο είναι το καλύτερο λαχανικό που, όπως και το γάλα, μπορεί να αφαιρέσει τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο από το σώμα και να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα.

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι επίσης πολύ σημαντικά. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ενός υγιούς άνδρα. Το σκόρδο περιέχει κορτιζόλη - συστατικά που δίνουν στους άνδρες ώθηση ενέργειας και δύναμης. Βοηθούν στη βελτίωση της κινητικότητας του σπέρματος και αυξάνουν την ικανότητα γονιμοποίησης των ωαρίων.

Οι καλύτερες τροφές φρούτων για τη βελτίωση της στύσης είναι τα κόκκινα σταφύλια, το αβοκάντο και το ρόδι. Τα κόκκινα σταφύλια διεγείρουν τη σύνθεση τεστοστερόνης και βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, η οποία επηρεάζει άμεσα την ισχύ.

Είναι ωφέλιμο για τους άνδρες να πίνουν κόκκινο κρασί σε μικρές ποσότητες το βράδυ. Μπορείτε να φάτε 5-10 σταφύλια ή να πίνετε 1 ποτήρι κρασί καθημερινά.

Το αβοκάντο είναι ένα εξωτικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και λίπη.

Τα τελευταία είναι σε θέση να καθαρίσουν όλα τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας και αυξάνοντας τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Ρόδι – περιέχει συστατικά που μπορούν να ομαλοποιήσουν την αρτηριακή πίεση και να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα.

Μπορείτε επίσης να πιείτε χυμό ροδιού, ο οποίος διεγείρει τη δραστικότητα, ώστε το πέος να μπορεί να σταθεί καλά.

Αυγά

Τα καλύτερα αυγά είναι το κοτόπουλο και το ορτύκι. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή ενός άνδρα κάθε μέρα. Επιπλέον, διατροφολόγοι από την πολιτεία του Κονέκτικατ συνιστούν την κατανάλωση τριών αυγών κοτόπουλου την ημέρα. Αυτό θεωρείται φυσιολογικό και δεν βλάπτει τον οργανισμό με τη συσσώρευση χοληστερόλης, η οποία βλάπτει τη λειτουργία της καρδιάς.

Αντίθετα, οι πρωτεΐνες στα ωάρια είναι τα καλύτερα δομικά υλικά που βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία, τη συγκέντρωση και τη σύνθεση του σπέρματος.

Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών Α, Ε και Β6, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Τα αυγά περιέχουν επίσης πολλά απαραίτητα αμινοξέα και εύπεπτες ουσίες.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Η ποικιλία των ξηρών καρπών στη φύση όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος, αλλά εξασφαλίζει και μια ποικίλη διατροφή.

Συνιστάται να τρώτε καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, φουντούκια, φιστίκια και φιστίκια.

Περιέχουν μεγάλη ποσότητα υγιούς φυτικής πρωτεΐνης και βιταμίνης Ε, η οποία είναι υπεύθυνη για τις αναπαραγωγικές λειτουργίες του σώματος και την αύξηση της ανδρικής δραστηριότητας.

Υπάρχει επίσης πολύ σε ηλιόσπορους και φυτικά έλαια, οπότε μπορείτε επίσης να τα φάτε για να δυναμώσετε καλά το πέος σας.

γλυκα

Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό των γλυκών είναι η επίδρασή τους στη σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι σε θέση να παρέχουν στο σώμα τη σωστή ποσότητα ενέργειας και δύναμης. Οι πιο χρήσιμες γλυκές τροφές για στύση:

• Μέλι;
• Κακάο;
• Σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κακάο τουλάχιστον 70%.
• Αποξηραμένα φρούτα.

Το μέλι είναι ένα φυσικό μελισσοκομικό προϊόν. Όλος ο κόσμος γνωρίζει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Περιέχει βόριο και μονοξείδιο του αζώτου - συστατικά που έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος στα αναπαραγωγικά όργανα. Ως εκ τούτου, έχουν άμεση επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα - μια ορμή αίματος βελτιώνει τη στυτική λειτουργία.

Να λάβει υπόψη!Οι άνδρες πρέπει να τρώνε 2-3 κουταλάκια του γλυκού μέλι καθημερινά.

Το μέλι έχει μια σειρά από αντενδείξεις για χρήση. Δεδομένου ότι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση πριν το καταναλώσετε.

Επιβλαβείς τροφές για στύση

Υπάρχουν προϊόντα που είναι επιβλαβή για τη στύση. Μειώνουν το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα και έτσι μειώνουν την ανδρική ισχύ. Οι 10 πιο ανθυγιεινές τροφές:

1. Η μπύρα προκαλεί ορμονική ανισορροπία. Οι γυναικείες ορμόνες υπερισχύουν των ανδρικών ορμονών, η ισχύς μειώνεται.
2. Γρήγορο φαγητό – λόγω της περιεκτικότητας σε διαγονιδιακά λίπη, προκαλεί επίσης ορμονική ανισορροπία και υπεροχή των οιστρογόνων.

3. Ο καφές είναι μια άλλη πηγή μεγάλων ποσοτήτων οιστρογόνων.
4. Τα ψημένα τρόφιμα που περιέχουν μαγιά, ζάχαρη και ορισμένα οξέα παρεμβαίνουν στην υγιή στύση.
5. Τα καπνιστά προϊόντα περιέχουν αναθυμιάσεις που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος.
6. Γλυκά – η υπερβολική ζάχαρη οδηγεί σε ανικανότητα.
7. Αλάτι - νάτριο στην περιεκτικότητά του μειώνει τη σύνθεση τεστοστερόνης.
8. Σόγια – περιέχει φυτοοιστρογόνα που προκαλούν ορμονική ανισορροπία.
9. Το ρύζι είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και διαταράσσει τη δραστικότητα.
10. Οι πατάτες περιέχουν πολύ άμυλο, το οποίο έχει αρνητική επίδραση στη στύση.

Ας το συνοψίσουμε

Μια υγιεινή διατροφή όχι μόνο ενισχύει τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά τον κορεσμό με ζωτικές βιταμίνες και μέταλλα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άνδρες να ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή, έτσι ώστε το ουρογεννητικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά.

Για να βελτιώσετε τη στυτική λειτουργία, πρέπει να τρώτε υγιεινές τροφές και να αποφεύγετε τα επιβλαβή τρόφιμα.