Πρέπει να ξέρετε τι είναι ωφέλιμο για την ανδρική ισχύ και τι είναι επιβλαβές. Η στυτική λειτουργία ενός άνδρα είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Πολλοί νέοι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα ποιες αιτίες έχουν επιζήμια επίδραση στη λίμπιντο και τη στυτική λειτουργία. Ο σύγχρονος κόσμος προσφέρει μεγάλη ποικιλία φαγητών, διάφορες αθλητικές δραστηριότητες και προηγμένες τεχνολογίες. Είναι σημαντικό να μάθετε τι είναι χρήσιμο και τι είναι επιβλαβές.
Πώς συμβαίνει μια στύση και από τι εξαρτάται;
Η ισχύς ενός άνδρα έγκειται στη σωστή διαδικασία στύσης και στη σωστή σεξουαλική επιθυμία. Εάν ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι μειωμένος, η ισχύς του άνδρα μειώνεται.
Η στύση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει τους μαλακούς ιστούς των γεννητικών οργάνων και το νευροαγγειακό σύστημα. Η διαταραχή της αγγειακής διατροφής ή η μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο οδηγεί σε έλλειψη διέγερσης σε έναν άνδρα.
Η σεξουαλική επιθυμία εξαρτάται πλήρως από το ορμονικό σύστημα του ασθενούς. Οι νευρικές ώσεις μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλο. Οι ορμόνες απελευθερώνονται στο αίμα. Ο προστάτης αρχίζει να παράγει σπέρμα και τεστοστερόνη. Ο άντρας ενθουσιάζεται. Εάν οι ορμόνες δεν λειτουργούν σωστά για κάποιο λόγο, ένας άνδρας δεν έχει σεξουαλική ορμή. Η νευρική ένταση και το επίμονο στρες έχουν επίσης αρνητική επίδραση στη λίμπιντο. Όταν ένα άτομο είναι σε κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο εγκέφαλος σταματά να στέλνει ένα σήμα διέγερσης και η λαχτάρα μειώνεται.
Η ισχύς μπορεί να μειωθεί για διάφορους λόγους:
- ευσαρκία;
- Νευρολογικές διαταραχές;
- ορμονικές αλλαγές?
- Ανενεργός τρόπος ζωής.
- Διάφορες παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος.
Εάν ένας άνδρας έχει οποιονδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες, η ισχύς είναι μειωμένη. Η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να εξαλειφθεί με τη θεραπεία της εντοπισμένης παθολογίας. Εάν η ισχύς είναι μειωμένη σε έναν υγιή άνδρα, πρέπει να επιλέξει τη σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα.
Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε;
Ορισμένα είδη τροφίμων έχουν τεράστια οφέλη. Η βασική προϋπόθεση για την παρασκευή του είναι η απουσία τηγανητών. Τα λάδια και τα λίπη χρησιμοποιούνται κυρίως για το τηγάνισμα των τροφίμων. Αυτό είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία ολόκληρου του σώματος και επηρεάζει τη δύναμη του άνδρα.
Οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει μια εξάρτηση αυξανόμενης ισχύος από ορισμένες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Με βάση αυτή την εξάρτηση επιλέγονται τα τρόφιμα. Ο κατάλογος των υγιεινών τροφίμων περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:
- θαλάσσια οστρακοειδή?
- μοσχαρίσιο;
- αυγά ορτυκιών?
- Πράσινος;
- Προϊόντα μέλισσας.
Τα θαλασσινά είχαν πάντα μεγάλη αξία για την αύξηση της δραστικότητας. Τα περισσότερα θαλασσινά περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα που αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Τα ψάρια είναι η κύρια πηγή ωμέγα-3. Αυτό το οξύ επηρεάζει τον σωστό σχηματισμό του αγγειακού συστήματος και βελτιώνει την ελαστικότητα των ιστών.
Τα καρκινοειδή και τα στρείδια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των υγιεινών τροφών. Περιέχουν μια ουσία που είναι φυσικό ανάλογο της ανδρικής ορμόνης. Τα στρείδια ήταν πάντα πολύ δημοφιλή στους άνδρες. Τα οστρακοειδή περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα ορμόνης και ψευδάργυρου. Η προετοιμασία ενός υγιεινού πιάτου είναι πολύ εύκολη. Το στρείδι δεν πρέπει να ψηθεί. Το μύδι πρέπει απλώς να ραντιστεί με χυμό λεμονιού και πιπέρι. Το πιάτο δεν πρέπει να τρώγεται συχνά. Τα θαλασσινά μπορούν να μολύνουν έναν άνδρα με ορισμένες λοιμώξεις. Τα βακτήρια των θαλασσινών είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν.
Το μοσχαρίσιο κρέας περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών Α, C και Ε. Το μοσχαρίσιο κρέας είναι πλούσιο σε σίδηρο. Η ουσία βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η συνεχής ανανέωση των κυττάρων του αίματος έχει θετική επίδραση στην ισχύ. Τα κύτταρα συλλαμβάνουν μόρια οξυγόνου και τα μεταφέρουν σε όργανα και ιστούς. Όταν το αίμα είναι πλούσιο σε ερυθρά αιμοσφαίρια, οι ιστοί είναι συνεχώς κορεσμένοι με οξυγόνο. Ο τροφισμός των ιστών βελτιώνεται. Τα όργανα που εμπλέκονται στη σεξουαλική διέγερση αρχίζουν να λειτουργούν σωστά.
Τα αυγά ορτυκιού περιέχουν πρωτεΐνες και αμινοξέα απαραίτητα για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας. Το προϊόν πρέπει να παρασκευαστεί βράζοντας το σε νερό για τρία λεπτά. Η παρατεταμένη έκθεση στη θερμότητα μπορεί να καταστρέψει χρήσιμα αμινοξέα. Το πιάτο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται υπερβολικά. Επιτρέπεται να καταναλώνετε 5 αυγά την εβδομάδα.
Τα χόρτα μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες. Τα πιο χρήσιμα είναι τα φύλλα μαϊντανού και σπανακιού. Ο μαϊντανός περιέχει απιγενίνη. Η ουσία εμποδίζει την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο ανδρικό σώμα και διεγείρει τη σπερματογένεση. Το σπανάκι περιέχει μεγάλη ποσότητα χρήσιμων βιταμινών και μικροστοιχείων. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην ανδροστερόνη. Η ουσία αντιστοιχεί στην τεστοστερόνη. Εκατό γραμμάρια φύλλα σπανακιού αποκαθιστούν τον εβδομαδιαίο ορμονικό κανόνα.
Τα προϊόντα της μέλισσας είναι ευεργετικά για ολόκληρο το σώμα. Για την ισχύ, ένας άνδρας πρέπει να δώσει προσοχή στο ψωμί μελισσών. Το ψωμί της μέλισσας παρασκευάζεται από γύρη λουλουδιών. Η γύρη είναι τα αρσενικά αναπαραγωγικά κύτταρα διαφόρων φυτών. Το προϊόν βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του ενδοκρινούς αδένα και των όρχεων. Το ψωμί μελισσών ομαλοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης και την πεπτικότητα των πρωτεϊνών. Τα προϊόντα της μέλισσας κορεστούν το αίμα με φρουκτόζη και σακχαρόζη. Η γλυκόζη από το ψωμί της μέλισσας απορροφάται καλά, ομαλοποιεί τις διαδικασίες του ενεργειακού μεταβολισμού και διεγείρει την απόδοση ενός άνδρα.
Ποια ποτά είναι επιβλαβή;
Τα οφέλη του καφέ και της μπύρας είναι ιδιαίτερα αμφιλεγόμενα μεταξύ των επιστημόνων σε όλο τον κόσμο. Ο καφές περιέχει το φυσικό ενισχυτικό ενέργειας καφεΐνη. Η ουσία έχει διεγερτική επίδραση στο ανθρώπινο κεντρικό νευρικό σύστημα. Ορισμένοι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η μακροχρόνια κατανάλωση ενός ροφήματος καφέ προκαλεί νευρική ένταση και έχει επιζήμια επίδραση στη δραστικότητα. Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι ο καφές ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τη θρέψη των ιστών των ουρογεννητικών οργάνων. Η υπερβολική κατανάλωση ροφημάτων καφέ μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακά προβλήματα. Η λήψη καφεΐνης για μεγάλο χρονικό διάστημα βλάπτει τη λειτουργία των νεφρών και προκαλεί συσσώρευση υγρών στους ιστούς του σώματος.
Τα ποτά μπύρας είναι πολύ δημοφιλή στη σύγχρονη νεολαία. Το φυσικό ρόφημα περιέχει χρήσιμες ουσίες και μικροστοιχεία. Η διεγερτική δράση της μπύρας έγκειται στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Μόνο η φυσική μπύρα έχει αυτές τις ιδιότητες.
Το ποτό παρασκευάζεται από λυκίσκο, βύνη και μαγιά μπύρας. Το έτοιμο μείγμα δεν υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία, αλλά παρασκευάζεται με έγχυση σε βαρέλι. Η διάρκεια ζωής αυτής της μπύρας είναι το πολύ 14 ημέρες. Ένας άνδρας δεν μπορεί να πίνει περισσότερο από 200 ml αυτού του ποτού την ημέρα.
Η σύγχρονη μπύρα δεν μπορεί να καυχηθεί για τέτοιες ιδιότητες. Το προϊόν κατασκευάζεται βιομηχανικά. Για να γίνει αυτό, η τελική σκόνη αναμιγνύεται με απεσταγμένο νερό και αλκοόλ. Το ξηρό συμπύκνωμα σταθεροποιείται με ορισμένες ουσίες. Δεν ωφελούν τον οργανισμό, αλλά έχουν επιζήμια επίδραση στη δύναμη του άνδρα. Η μακροχρόνια κατάχρηση μπύρας μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα. Πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν ότι περιέχει μεγάλες ποσότητες οιστρογόνων. Αυτή είναι μια γυναικεία ορμόνη του φύλου.
Οι άνδρες πρέπει να προσέχουν την υγεία τους. Η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνουν την ισχύ.