Πώς και πώς να αντιμετωπίσετε μια εξασθενημένη ισχύ σε έναν άνδρα στο σπίτι (θεραπείες και φάρμακα)

Η θεραπεία δραστικότητας μπορεί μερικές φορές να είναι απαραίτητη όχι μόνο για έναν ηλικιωμένο άνδρα, αλλά και για έναν νεαρό άνδρα. Δεν μιλάμε πάντα για πλήρη ανικανότητα: συχνά εννοούμε μερική στυτική δυσλειτουργία, δηλαδή εξασθένηση της στύσης, που οδηγεί στην αδυναμία ποιοτικής σεξουαλικής επαφής. Στο υλικό θα αγγίξουμε το ερώτημα πώς να θεραπεύουμε την υποτονική ισχύ στους άνδρες χρησιμοποιώντας οικιακές και λαϊκές μεθόδους.

Αύξηση της ισχύος με τη βοήθεια αθλητικών και λαϊκών θεραπειών

Αφροδισιακά για φάρμακα ή τρόφιμα

Πιστεύεται ότι τα φάρμακα είναι τα πιο αποτελεσματικά. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού. Πρόκειται για γνωστά φάρμακα όπως οι αναστολείς PDE-5 από τις ΗΠΑ και τη Γερμανία και παρόμοια σεξουαλικά ενισχυτικά. Μερικά από αυτά έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, τα υπόλοιπα είτε χρησιμοποιούνται μία φορά είτε περιλαμβάνονται στο θεραπευτικό σχήμα.

Αλλά το κανονικό φαγητό μπορεί να βοηθήσει σε μη ανοιγμένες περιπτώσεις. Μάλλον μια έγκαιρη προσαρμοσμένη δίαιτα. Ποιες τροφές πρέπει να τρώει ένας άντρας για να βελτιώσει την υγεία, άρα και την ισχύ και να αυξήσει τη λίμπιντο; Αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας με τη σωστή διατροφή; Μια τέτοια λίστα υπάρχει και έχει αποδειχθεί σε πολλές περιπτώσεις:

  • Ξηροί καρποί (ειδικά με μέλι).
  • Σκόρδο.
  • Σταφίδα.
  • σπόροι κολοκύθας.
  • Σπαράγγι.
  • μπανάνες.
  • Σέλινο.
  • Κολίανδρο.
  • Τζίντζερ.
  • Μπαχαρικά φυσικής προέλευσης.

Γενικά, τα τρόφιμα που περιέχουν σελήνιο και ψευδάργυρο θεωρούνται αφροδισιακά. Αυτά τα ιχνοστοιχεία και τα αμινοξέα, χρήσιμα για την ανδρική δύναμη, είναι επίσης άφθονα στα φρέσκα θαλασσινά. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το λιπαρό κρέας με αυτά και οι τηγανητές πατάτες και τα προϊόντα αλευριού φεύγουν από το τραπέζι υπέρ του φαγόπυρου ή της βρώμης. Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, θα πρέπει να συμπεριλάβετε πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας και αντί για καφέ, να απολαμβάνετε φρέσκους χυμούς και πράσινο τσάι. Πρώτα απ 'όλα, η ικανότητα να είναι αποτελεσματικός στο κρεβάτι ή να ξαπλώνει και να μετανιώνει για την αναγκαστική ανικανότητα εξαρτάται από τον άνδρα και την ευθύνη του για το σώμα του.

Για να αυξηθεί η ισχύς, ένας άνδρας πρέπει να προσαρμόσει τη διατροφή του

Αθλητισμός - δύναμη του ανθρώπου

Η ισχύς, η θεραπεία της οποίας είναι δυνατή με πολλές μεθόδους, ενισχύεται, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια ειδικών σωματικών ασκήσεων. Η διαβόητη παρουσιάστρια επιμένει συχνά σε αυτό στις δημοφιλείς εκπομπές της για την ανδρική υγεία. Έτσι, η ανεπάρκεια ισχύος στους άνδρες αντιμετωπίζεται με τις ακόλουθες ασκήσεις:

  • καταλήψεις. Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τέλεια την αδύναμη ισχύ. Πρώτον, η διέγερση του πρωκτού μυός βοηθά. Για να το κάνετε αυτό, συσπάστε τον μυ ενώ κάθεστε στις φτέρνες σας ή σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ίσια και το κεφάλι σας ελαφρώς σκυμμένο. Το πρόσωπο, τα χέρια και άλλα μέρη του σώματος πρέπει να είναι χαλαρά. Η διάρκεια των περιόδων τάσης πρέπει να είναι μεταξύ 1 και 3 δευτερολέπτων. Η ίδια η άσκηση διαρκεί 10 λεπτά. Δεύτερον, η παρακάτω μέθοδος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας, ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι άνδρες άνω των 50 χρησιμοποιούν την άσκηση με προσοχή. Σε αυτή την παραλλαγή, από την αρχική θέση, όρθιος στα πόδια σας ελαφρώς ανοιχτά, θα πρέπει να καθίσετε αργά οκλαδόν, ταυτόχρονα να συσπάτε τον μυ του πρωκτού και να τον χαλαρώνετε όταν επιστρέφετε στην προηγούμενη θέση.
  • Πηγαίνω. Βοηθά στην αποκατάσταση της ανδρικής ισχύος. Μόνο το βήμα πρέπει να είναι γρήγορο, με ταχύτητα 5 km σε 50 λεπτά. Αυτή η μέθοδος είναι τοποθετημένη για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στη βουβωνική χώρα. Το περπάτημα επί τόπου είναι επίσης ευπρόσδεκτο - το λεγόμενο βήμα παρέλασης. Σε αυτή την άσκηση, σηκώστε τα γόνατά σας.
  • τρέξιμο. Προκειμένου η ισχύς ενός άνδρα να ευχαριστήσει τον ίδιο και τη σύντροφό του, μια παρόμοια μέθοδος θεραπείας είναι επίσης κατάλληλη. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ξεφύγετε από αυτοκινητόδρομους και εταιρείες - σε ένα πάρκο ή δάσος. Τα αρχεία ταχύτητας δεν είναι απαραίτητα εδώ - συνιστάται αργό περπάτημα.

Οι ασκήσεις μπορούν να ποικίλουν: μπορείτε να σφίξετε τους μύες του πρωκτού σε πρηνή θέση, να εναλλάσσετε το περπάτημα με κούνιες των ποδιών και να τρέχετε ενώ στέκεστε.

Η ενίσχυση της ανδρικής δύναμης διευκολύνεται από ειδικές σωματικές ασκήσεις όπως τα squats.

Η φύση στη διάσωση

Από την αρχαιότητα υπήρχαν λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της δραστικότητας. Πολλά από αυτά αναφέρονται συχνά στο δημοφιλές και χρήσιμο πρόγραμμα υγείας. Οι λαϊκές θεραπείες περνούν από στόμα σε στόμα και μερικές από αυτές παρουσιάζονται σε αυτό το υλικό:

  • Τζίντζερ. Η μαγική ρίζα είναι σε θέση να θεραπεύσει πολλές ασθένειες. Λειτουργεί ως γενικό τονωτικό και είναι ιδιαίτερα καλό για τη στυτική δυσλειτουργία. Το τζίντζερ μπορεί να προστεθεί στο τσάι, τα πιάτα ως μπαχαρικό, να παρασκευαστούν βάμματα και αφεψήματα και να λουστείτε με αυτό.
  • Τζίνσενγκ. Αυτό είναι το πιο γνωστό συστατικό του ανδρικού αλκοολούχου βάμματος. Για να γίνει αυτό, 2 cm της ρίζας εγχέονται με αλκοόλ για μια ημέρα. Μόνο 50 g την ημέρα - και η σεξουαλική ανικανότητα θα εξαλειφθεί σαν με το χέρι.
  • φλοιός βελανιδιάς. Βασανίζεται σε λουτρό νερού και χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό αφέψημα.
  • Αλοή. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αδυναμία της δραστικότητας με ένα βάλσαμο από αλόη, κόκκινο κρασί και μέλι. Το μείγμα διατηρείται σε σκοτεινό μέρος για 7 ημέρες. Στη συνέχεια, αφού στραγγίσουν, πίνουν ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα για διάστημα περίπου ενός μήνα.
  • Χόρτο του Ντουμπρόβνικ. Αυτό το συστατικό σε ποσότητα τριών κουταλιών της σούπας. μεγάλο. Πρέπει να το ρίξετε βραστό νερό και μετά από 40 λεπτά να εφαρμόσετε έγχυση 4 φορές την ημέρα. Πάρτε το φάρμακο όχι περισσότερο από 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. με τη μία. Το μάθημα διαρκεί μισό μήνα.
  • Αέρας. Μόνο 20 γραμμάρια καλαμιού χρειάζονται για ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από οκτάωρο έγχυμα σε σκοτεινό μέρος, πάρτε 2 κ. σ. μεγάλο. τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Επιπλέον, η ρίζα του φυτού μπορεί μερικές φορές να μασηθεί.
  • Τσουκνίδα. Αυτό το ατίθασο βότανο δεν χρησιμοποιείται μόνο για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν ένας άντρας είναι ληθαργικός στο κρεβάτι. Η τσουκνίδα είναι μια εξαιρετική σαλάτα αν προσθέσετε ένα βραστό αυγό και φτερά κρεμμυδιού, καθώς και ένα είδος γλυκού που περιλαμβάνει κρασί από σταφύλι, σπόρους τσουκνίδας και μέλι. Το φάρμακο λαμβάνεται τακτικά πριν από τα γεύματα και με αδύναμη ισχύ - όπως δεν έχει συμβεί ποτέ πριν, ο άνδρας θα είναι ξύπνιος και δυνατός.
  • Βάμματα βοτάνων. Εκτός από αυτά τα βότανα για την αντιμετώπιση των υποτονικών στύσεων στους άνδρες, αφεψήματα από άνθη κράταιγου, η θεραπεία St. Herbal δεν φέρνει γρήγορο, αλλά μόνιμο αποτέλεσμα.
Η προσθήκη ρίζας τζίντζερ στη διατροφή θα βοηθήσει έναν άνδρα με στυτική δυσλειτουργία

Επίσης για τη θεραπεία της εξασθενημένης ισχύος, χρησιμοποιείται μούμια, η οποία διαλύεται σε ζεστό νερό (2 g της ουσίας ανά 10 κουταλιές της σούπας νερό). Πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα για μια δεκαετία.

Το νερό είναι επίσης φυσικό στοιχείο και μπορεί να έχει θεραπευτική δράση όταν χρησιμοποιείται σωστά. Για παράδειγμα, στη θεραπεία της ανικανότητας χρησιμοποιούνται λουτρά με σκιαγραφικό (15 δευτερόλεπτα καθίσματος σε ζεστό και κρύο νερό, λουτρά με κουκουνάρι, αφεψήματα χαμομηλιού και δάφνης προστίθενται στη κολυμβήθρα).

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι λαϊκές συνταγές δεν είναι πάντα ασφαλείς και μπορούν να έχουν αρνητικές συνέπειες για έναν άνδρα, επομένως απαιτείται προηγούμενη διαβούλευση με έναν γιατρό.

Γενικές πληροφορίες

Η ισχύς μπορεί να εξασθενήσει εάν ένας άντρας ακολουθεί έναν κακό, παράλογο τρόπο ζωής. Επομένως, πριν φροντίσει για τη θεραπεία μιας υποτονικής στύσης, ένας άνδρας θα πρέπει να σκεφτεί τι οδήγησε στην άθλια κατάσταση. Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και τα σκουπίδια, το βαρύ φαγητό, να ασκείστε περισσότερο και να κοιμάστε αρκετά - τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθούν οι συνέπειες της σωματικής αδράνειας ξεκινώντας σωματική δραστηριότητα και χάνοντας βάρος. Είναι εύκολο να το κάνετε απλώς ξεφεύγοντας από ανελκυστήρες και αυτοκίνητα. Φυσικά, για να θεραπεύσει μια εξασθενημένη ισχύ, ένας άντρας πρέπει να αποβάλει το άγχος από τη ζωή του.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας και είναι καλύτερο να προσεγγίσετε τη λύση του προβλήματος με σύνθετο τρόπο, τότε ο άνδρας θα παραμείνει νέος, υγιής και γεμάτος δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.