Τι είναι η ισχύς

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ανδρική δύναμη (ισχύς) εξομοιώθηκε με την ικανότητα να γίνει πατέρας και να συνεχίσει τον αγώνα, ο οποίος θεωρήθηκε μια μεγάλη ευλογία της φύσης. Επί του παρόντος, η λέξη ισχύς έχει μια ευρύτερη έννοια - όχι μόνο για να γίνει πατέρας, αλλά και για να ευχαριστήσει μια γυναίκα. Συνήθως η λέξη ισχύς εφαρμόζεται μόνο στους άνδρες και τη σεξουαλικότητά τους. Για τους άνδρες, η ισχύς είναι ένα απαραίτητο κριτήριο για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Αλλά τι είναι η ισχύς; Γιατί είναι απαραίτητο και τι επηρεάζει.

Τι είναι η ισχύς

Το νόημα της λέξης ισχύος είναι η ικανότητα εκτέλεσης, δημιουργίας, εκτέλεσης, παραγωγής οποιασδήποτε πράξης. Η δύναμη και η ευκαιρία είναι συνώνυμες με την ισχύ.

Χαρακτηρίζεται από:

• την ικανότητα εκσπερμάτωσης και την ποιότητα του σπέρματος
• η στυτική λειτουργία και η ταχύτητα της εκδήλωσής της.
• τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ·
• η ικανότητα να ευχαριστεί και να ικανοποιεί μια γυναίκα.

Αυτό που έχει την ευρύτερη έννοια είναι η ικανότητα σεξουαλικής ζωής. Αυτή είναι η ικανότητα ενός άνδρα να είναι πατέρας. Η ικανότητα στους άνδρες δεν πρέπει να εξομοιώνεται με τη συχνότητα της σεξουαλικής επαφής, των ευκαιριών, της σεξουαλικής επιθυμίας, της στύσηςΌλοι αυτοί οι όροι δεν είναι συνώνυμα, αλλά μόνο μέρος αυτού του όρου.

Συστατικά ισχύος

Τα συστατικά της ανδρικής δραστικότητας είναι:

1. Η λίμπιντο είναι η επιθυμία ενός άνδρα για μια γυναίκα.
2. Στύση - σκλήρυνση και σημαντική αύξηση του όγκου του πέους λόγω αιματηρού αίματος και πλήρωσης του στυτικού ιστού με αυτό. Η στύση είναι υπεύθυνη για την ικανότητα σεξουαλικής επαφής.
3. Η λειτουργικότητα του σπέρματος, δηλαδήΗ. την ταχύτητα και την ποιότητά τους για αναπαραγωγή.

Κάθε συστατικό της ισχύος εξαρτάται από έναν αριθμό παραγόντων. Έτσι η λίμπιντο εξαρτάται από την ορμόνη τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη είναι μια αρσενική ορμόνη που συντίθεται από τους όρχεις και τον φλοιό των επινεφριδίων, συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή σπέρματος και είναι υπεύθυνη για τον δείκτη ποιότητας. Η τεστοστερόνη μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεση των ανδρών και την αντίσταση στο στρες και την κατάθλιψη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην καύση λίπους και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Η σύνθεση τεστοστερόνης σχετίζεται άμεσα με την ηλικία, την οικολογία, καθώς και τον τρόπο ζωής και τη διατροφή. Επιπλέον, η λίμπιντο στους άνδρες επηρεάζεται από την ψυχοκινητική κατάσταση, η οποία εξαρτάται από το περιβάλλον και την αντίσταση σε αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις.

Η τεστοστερόνη συντίθεται ενεργά κατά την εφηβεία. Η μέγιστη συγκέντρωση στο αίμα μειώνεται στα 25-30 χρόνια. Μετά από αυτό, αρχίζει η σταδιακή μείωση.

Η ηλικία επηρεάζει τη στυτική λειτουργία · όσο νεότερος ο άνθρωπος, τόσο καλύτερα λειτουργεί το καρδιαγγειακό σύστημα και η ροή του αίματος στο πέος. Η στύση επηρεάζεται από το βάρος και το συσσωρευμένο σωματικό λίπος, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την εργασία όλων των οργάνων. Οι αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.

Η υγεία των ανδρών έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στη στύση. Φλεγμονώδεις διεργασίες μολυσματικής ή βακτηριακής προέλευσης που επηρεάζουν το ουρογεννητικό σύστημα και μπορούν να οδηγήσουν στην προσωρινή ή μόνιμη εξαφάνιση μιας στύσης.

Μια καλή ισχύς έχει θετική επίδραση στην εργασία ολόκληρου του σώματος, ιδίως, το κανονικό σεξ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αναζωογονεί το σώμα.

ανικανότητα

Η αντίθετη έννοια της ισχύος στους άνδρες είναι η ανικανότητα - η αδυναμία ικανοποίησης των σεξουαλικών αναγκών. Η ανικανότητα χαρακτηρίζεται από την αδυναμία λήψης και διατήρησης στύσης, πρόωρης εκσπερμάτωσης και έλλειψης ικανοποίησης από τη σεξουαλική επαφή. Η ανικανότητα σχετίζεται με μειωμένη ροή αίματος και κακή ροή αίματος στον στυτικό ιστό του πέους.

Η ισχύς στους άνδρες εξαρτάται από στοιχεία όπως:

1. Η ιδιοσυγκρασία και η γενετική προδιάθεση, η ανδρική δύναμη και η ενέργεια είναι εγγενείς στη φύση και κληρονομούνται.
2. Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η δυσλειτουργία αυτού του σημαντικού συστήματος σώματος οδηγεί σε ανεπαρκή ροή αίματος στο πέος.
3. Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.
4. Οι ορμονικές διαταραχές και ο σακχαρώδης διαβήτης οδηγούν σε ανεπαρκή σύνθεση ορμονών, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της δραστικότητας σε καλό επίπεδο ή την πλήρη εξαφάνισή τους.
5. Η παχυσαρκία είναι ο λόγος για τη σύνθεση ενός μεγάλου αριθμού γυναικείων ορμονών και μιας ανεπαρκούς ποσότητας ανδρικών ορμονών. Η έλλειψη ανδρικών ορμονών οδηγεί σε μείωση της έλξης στο αντίθετο φύλο. Η παχυσαρκία επιβαρύνει επίσης το καρδιαγγειακό σύστημα και επηρεάζει την ελευθερία κινήσεων.
6. Ηλικία. Όσο μεγαλύτερος είναι ο άντρας, τόσο λιγότερη τεστοστερόνη παράγει το σώμα του. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε διάφορες ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ.
7. Κακοήθη νεοπλάσματα που επηρεάζουν τα όργανα του καρδιαγγειακού ή νευρικού συστήματος.
8. Η ασταθή ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός άνδρα οδηγεί σε μείωση της έλξης και της επιθυμίας. Οι λόγοι είναι αγχωτικές καταστάσεις, κατάθλιψη, άγχος, φόβος, ενθουσιασμός.
9. Κακές συνήθειες: κατάχρηση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ, κάπνισμα, κατανάλωση ναρκωτικών.

Πώς να αποκτήσετε την ισχύ

Για να έχετε πάντα ισχυρή ισχύ, πρέπει να γνωρίζετε τα πάντα σχετικά με τη δραστικότητα, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου διατήρησής του:

1. Για να διατηρηθεί η ανδρική δύναμη, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί ολόκληρη η διατροφή και να περιοριστεί η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τηγανητών, πικάντικων και αλμυρών. Τα προϊόντα της καθημερινής διατροφής πρέπει να είναι υγιή και να περιέχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες. Είναι σημαντικό για τους άνδρες να τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνες Ε, C και ομάδα Β: ξηροί καρποί, γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά, άπαχα κρέατα, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, λαχανικά.
2. Απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά για πάντα που παρεμβαίνουν στη φυσιολογική λειτουργία του σώματος και μειώνουν την ανδρική σεξουαλικότητα.
3. Ζήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, κάντε ειδικές ασκήσεις για να βελτιώσετε την ισχύ. Το σετ άσκησης περιλαμβάνει την εκπαίδευση των ηβικών μυών, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα.
4. Αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, ανησυχίες, ανησυχίες. Κοιμηθείτε οκτώ ώρες την ημέρα.

Η ανδρική ισχύς είναι η ικανότητα και η επιθυμία ενός άνδρα να κάνει σεξουαλική επαφή, η οποία επηρεάζει επίσης την αναπαραγωγική λειτουργία. Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των ανδρών, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η δραστικότητα, σε τι εξαρτάται και πώς να το πάρει. Η ισχυρή ισχύς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και είναι συνέπεια ενός υγιεινού τρόπου ζωής και της σωστής διατροφής.