Στο 95% των περιπτώσεων, μπορείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας τη στυτική δυσλειτουργία. Απλά πρέπει να μάθετε τι προκάλεσε τη μείωση της σεξουαλικής δύναμης και της λίμπιντο. Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι
Ο καλύτερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε σεξουαλικά διεγερτικά. Για τη σταθεροποίηση της στύσης, εγκρίνονται φάρμακα συνθετικής προέλευσης, τα οποία παρασκευάζονται με τη μορφή διαλυμάτων για ενέσιμα, βάμματα και δισκία. Τα συμπληρώματα βοτάνων έχουν επίσης λειτουργήσει καλά.
Η χρήση παραδοσιακής ιατρικής και ορισμένων προϊόντων διατροφής επιτρέπεται για βοηθητικούς σκοπούς. Ορισμένες σωματικές ασκήσεις, μασάζ του προστάτη και του πέους θα έχουν καλή επίδραση στη σεξουαλική δύναμη.
Αιτίες και διάγνωση της ανικανότητας
Για να κατανοήσετε το ζήτημα του πώς να προκαλέσετε στύση, πρέπει πρώτα να μάθετε τον λόγο για τη μείωση της σεξουαλικής δύναμης. Συνήθως η σεξουαλική δυσλειτουργία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα ψυχικών διαταραχών.
Στους άνδρες, ειδικά στους νέους, ένα φαινόμενο όπως το ASFES (ανήσυχη προσδοκία ενός συνδρόμου σεξουαλικής αποτυχίας) είναι διαδεδομένο. Προκύπτει από ανεπιτυχείς σεξουαλικές εμπειρίες, σύμπλοκα, φόβο μη ικανοποίησης του επιλεγμένου, και ακόμη και φόβο να πάρετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια.
Άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη στυτική λειτουργία:
- Σακχαρώδης διαβήτης (τύποι Ι και ΙΙ).
- Χρόνια προστατίτιδα, υπερπλασία του προστάτη, κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα και άλλες παθολογίες του ουρογεννητικού συστήματος. Ακόμα και ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της ισχύος.
- Έλλειψη τεστοστερόνης. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα συχνό σε άνδρες άνω των 50 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ανδρογόνα παύουν να συντίθενται σε επαρκείς ποσότητες.
- Ασθένειες που συνοδεύονται από διαταραγμένη αγωγή νεύρων. Η ΣΔ μπορεί να προκληθεί από σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Πάρκινσον, κήλη δίσκου και ακόμη και ασθένεια του νωτιαίου μυελού.
- Τραυματισμοί στο πέος, στον νωτιαίο μυελό και στα περινεϊκά όργανα.
- Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η IHD, η αρτηριακή υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση), η αρρυθμία, η καρδιακή ανεπάρκεια και το πρόσφατο έμφραγμα του μυοκαρδίου μπορούν να μειώσουν τη στύση. Η χειρουργική επέμβαση και τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική δύναμη.
- Μακροχρόνια χρήση αντι-ανδρογόνων, αναστολέων 5-άλφα-αναγωγάσης, φαρμάκων για ουρική αρθρίτιδα και διαβήτη, ηρεμιστικά, ηρεμιστικά, βήτα-αποκλειστές και καρδιακές γλυκοσίδες.
- Διαταραχές του θυρεοειδούς.
- Φυσική υπερφόρτωση.
- Κακές συνήθειες και μη ισορροπημένη διατροφή.
- Παρατεταμένη έλλειψη σεξ.
- Παθητικός τρόπος ζωής.
Για να εντοπιστεί η βασική αιτία της ΣΔ, γίνεται μια φυσική εξέταση του πέους και του όσχεου. Θα πραγματοποιηθεί επίσης ορθική εξέταση του προστάτη, νυκτερινή εξέταση στύσης και ψυχοκοινωνική εξέταση.
Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να κάνει εξέταση αίματος για PSA (ειδικό αντιγόνο προστάτη), ελεύθερη και ολική τεστοστερόνη, διυδροτεστοστερόνη, FSH, LH, οιστραδιόλη και προλακτίνη.
Για βοηθητικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και δοκιμή στύσης (χρησιμοποιείται ένα ειδικό φάρμακο στην ανάλυση).
Δημοφιλείς συμβουλές και φαγητό για αύξηση της ισχύος
Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ικανότητα ενός άνδρα; Ορισμένα προϊόντα βοηθούν πολύ με αυτό. Το επίπεδο των ανδρογόνων στο αίμα και η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις διατροφικές συνήθειες.
Για να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία και ισχύ, ένας άντρας πρέπει να τρώει τροφές που αποτελούν πηγή πρωτεϊνών, ψευδαργύρου, σεληνίου, βιταμίνης Ε, μαγνησίου, φολικού οξέος και απαραίτητων αμινοξέων.
Στρείδια, πυτιά (αποξηραμένα στομάχια καμήλας), λιπαρά ψάρια, ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (τυρί cottage χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γιαούρτι, κεφίρ) και αυγά κοτόπουλου συμβάλλουν σημαντικά στην καταπολέμηση των αργών στύσεων. Μπαχαρικά (τζίντζερ, κόλιανδρο, adjika, μουστάρδα), βότανα (μαϊντανός, άνηθος, σπανάκι, σέλινο), φρέσκα λαχανικά και φρούτα έχουν επίσης θετική επίδραση στη σεξουαλική ισχύ.
Μεταξύ των ποτών, ο παρασκευασμένος καφές, το πράσινο τσάι και το τσάι από βότανα είναι χρήσιμα. Οι φρέσκοι χυμοί λαχανικών και φρούτων χωρίς ζάχαρη έχουν επίδραση στα επίπεδα ισχύος και ορμονών. Μπορούν να καταναλωθούν καθημερινά, αλλά συνιστάται να πίνετε χυμούς το απόγευμα.
Μερικές λαϊκές συνταγές θα βοηθήσουν στην αύξηση της δραστικότητας και της λίμπιντο:
- Αφέψημα Ginkgo biloba.Για το μαγείρεμα, πρέπει να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα βότανα και ένα ποτήρι βραστό νερό. Βράστε το προϊόν σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά, αφήστε το να κρυώσει και περάσει μέσα από ένα τυροκομείο. Πάρτε ένα αφέψημα ginkgo biloba 2-3 φορές την ημέρα σε δόση 1/3 φλιτζανιού.
- Αφέψημα σέλινου.Για την προετοιμασία, ανακατέψτε 300 ml ζεστού νερού και 50 g ψιλοκομμένου σέλινου. Βράστε το φάρμακο σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά και στραγγίξτε. Πάρτε μια δόση 150 ml 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.
- Σιρόπι κόκκινου κρασιού.Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε 30 γραμμάρια δαμάσκηνων, 20 γραμμάρια σταφίδας, 20 γραμμάρια αποξηραμένων βερίκοκων, μια κουταλιά της σούπας κοκκοποιημένη ζάχαρη, μια πρέζα κανέλα και 400 ml κόκκινου κρασιού. Κόψτε τα αποξηραμένα φρούτα και ανακατέψτε με άλλα υλικά. Σιγοβράστε το φάρμακο σε χαμηλή φωτιά για μία ώρα. Στη συνέχεια, αφήστε το σιρόπι να κρυώσει στο ψυγείο. Πάρτε μια δόση 50 ml 3-4 φορές την ημέρα.
- Σπόροι κολοκύθας.Μπορούν να καταναλωθούν ωμά.
- Καρύδια με μέλι.Μπορείτε να τρώτε το μείγμα καθημερινά σε δόση 30-40 γραμμάρια.
Εναλλακτικές θεραπείες δεν θα βοηθήσουν εάν η στυτική δυσλειτουργία είναι οργανική ή μικτή προέλευσης.
Μασάζ και ασκήσεις για αύξηση της ισχύος
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες με κακές στύσεις να ασκούνται τακτικά. Τα πιο χρήσιμα είναι τα φορτία δύναμης, δηλαδή η εργασία με βάρη, ένα barbell, αλτήρες και άλλος εξοπλισμός.
Η άσκηση διεγείρει την ενεργή σύνθεση της τεστοστερόνης και της αυξητικής ορμόνης. Γιατί; Το γεγονός είναι ότι όταν σηκώνετε βάρη, οι μύες καταστρέφονται. Προκειμένου να αποκατασταθούν οι ίνες, το σώμα χρειάζεται αυξημένη ποσότητα αναβολικών ορμονών.
Τα αθλήματα όπως η γιόγκα, το ποδόσφαιρο, το τένις, το μπάσκετ, οι πολεμικές τέχνες, το crossfit, το σκανδιναβικό περπάτημα και το τρέξιμο δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Εάν έχετε προβλήματα υγείας, μπορείτε να κάνετε με το κανονικό περπάτημα.
Για να αυξήσετε τη δραστικότητα με φυσικό τρόπο, θα βοηθήσετε:
- Μασάζ προστάτη.Μπορεί να εκτελεστεί με διεγέρτη προστάτη με ενσωματωμένο δονητή. Η διέγερση συνιστάται όχι νωρίτερα από 2-3 ώρες μετά το φαγητό. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να πίνετε 500-600 ml υγρού, καθώς με μια πλήρη ουροδόχο κύστη η αποτελεσματικότητα του μασάζ θα είναι υψηλότερη. Ποσοστό συχνότητας - 3 φορές την εβδομάδα. Είναι απαραίτητο να μην κάνετε μασάζ στον προστάτη για περισσότερο από 3-4 λεπτά.
- Μασάζ πέους.Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές και ρευστές. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο πέος σε μη όρθια κατάσταση. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί 2-3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μασάζ είναι 3-5 λεπτά.
- Μασάζ όρχεων.Πρέπει να πιάσετε τους όρχεις και να κάνετε μασάζ με τους αντίχειρές σας. Συνιστάται να αποφεύγετε την υπερβολική πίεση. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα. Η διάρκεια του μασάζ δεν υπερβαίνει τα 3 λεπτά.
Τα λιπαντικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μασάζ, ειδικά κατά την διέγερση του προστάτη και του πέους, για την αποφυγή μηχανικών βλαβών στο ορθό και τον φαλλό.
Φυσικά και συνθετικά φάρμακα για ανικανότητα
Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από 50; Για τους σκοπούς αυτούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε συνθετικά ή naturopathic φάρμακα. Τα φάρμακα ταχύτερης δράσης για κακές στύσεις είναι αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης-5.
Το πλεονέκτημά τους είναι η ταχύτητα και η έλλειψη μακροπρόθεσμης διοίκησης.
Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της στυτικής λειτουργίας. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία, τη σύνθεση τεστοστερόνης, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο).